Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2023
|
106,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2450 kcal
|
Tłusz: 104,90g | Białk: 108,79g | Węglo: 272,66g.
Śniadanie: Kim Pão Sovado, Panco Pão Integral, Margarina, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Abóbora Cabotia, Brócolis Cozido, Peito de Frango, Repolho Refogado. Obiad: Habib's Esfiha de Carne. Przekąski/Inne: Lacta Chocolate Ao Leite, McDonald's Top Sundae Chocolate . więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elton_Alves
|