Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2023
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1228 kcal
|
Tłusz: 41,15g | Białk: 77,93g | Węglo: 145,49g.
Śniadanie: Good & Gather Creamy Peanut Butter, Jerry's Dutchy Crust Vienna bread, GoMacro Prolonged Power Banana + Almond Butter, Tim Hortons Black Coffee (Large). Lunch: Jerry's Dutchy Crust Vienna bread, Water, 1% Cottage Cheese, Friendly Farms 1% Cottage Cheese. Obiad: Garlic Bread, Deli Market Yellow Mustard, Mistica Ranch Meats Pulled Pork, Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Earth Casserole. Przekąski/Inne: Hershey's Mini Kisses Milk Chocolate, Bigelow Tea Green Tea with Peach, Apples, Good & Gather Creamy Peanut Butter, California shelled almonds. więcej...
|
|
1554 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi losingtowin1
|