|
昨天吃了肉夹馍嘿嘿 谢谢黄瓜 没让我涨一斤
|
48,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2327 kcal
|
Tłusz: 82,46g | Białk: 118,49g | Węglo: 277,07g.
Śniadanie: 餐前小麦面包, 低卡博士 鲜椒牛肉酱, Vivesoy 无糖杏仁奶, 昔日印象 菠菜卷饼, 乐芝牛 原味小三角型涂抹奶酪, 绿叶生菜, 煎鸡蛋. Lunch: 白吐司, 黄瓜/青瓜（带皮）, 鲈鱼. Obiad: Vivesoy 无糖杏仁奶, 菠菜, 虾仁, 罗森 北海道牛奶吐司. Przekąski/Inne: 山姆 黄油曲奇饼干, 欧包, 山姆 椰子水. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|