Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2023
|
113,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3288 kcal
|
Tłusz: 160,97g | Białk: 239,79g | Węglo: 232,71g.
Śniadanie: Инжир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Простые Гренки. Lunch: Яблоко, Французский Пекарь Салат Полянка, Табрис Жареный Рис с Овощами, Котлета Куриная. Obiad: Капуста Белокочанная, Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Пирог Рыбный. Przekąski/Inne: Першинский Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко 2,5%. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|