Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2023
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2810 kcal
|
Tłusz: 67,21g | Białk: 178,08g | Węglo: 370,13g.
Śniadanie: Fage Total 0%, Ventura Bbmix Proteico, Cellino Fette di Bosco. Lunch: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Esselunga Biscotti Petit, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Fiorentini Bio Penne Kamut, Banana, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Panificio di Nicola Pane Low Carb, Uovo, Pane Italiano, Myprotein Omega 3. Przekąski/Inne: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Esselunga Biscotti Petit, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Banana, Net Integratori VB Bar 25, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|