Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2023
|
115,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1280 kcal
|
Tłusz: 53,55g | Białk: 71,95g | Węglo: 121,56g.
Śniadanie: Dolciando & Dolciando Biscotti Frollini Integrali, Caffè (Espresso). Lunch: Biffi Salsa Tartara, Pane Comune, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Cetriolo (senza Buccia), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Obiad: Parmigiano (Grattugiato), Tre Mulini Risone , Brodo di Pollo, di Carne o Consommé, Polenta al Forno o Bollita, Meno 30 Baccalà alla Livornese. Przekąski/Inne: Pesca Noce. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|