Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2023
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2188 kcal
|
Tłusz: 71,36g | Białk: 174,30g | Węglo: 198,71g.
Śniadanie: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Сырники б/с (из 3-х пачек), Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Bombbar Батончик Неглазированный Кокос. Obiad: Лето Укроп Свежий, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Лук, Китайская Капуста, Авокадик, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Przekąski/Inne: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Марс Марс, Nestle Nuts Duo. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|