Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2023
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 47,28g | Białk: 122,04g | Węglo: 147,08g.
Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Banana, Sopa de Legumes sem Batata. Obiad: Banana, Sopa de Legumes sem Batata, Continente Empadão de Atum. Przekąski/Inne: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|