Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2023
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 23,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 54,64g | Białk: 72,18g | Węglo: 172,84g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Prozis Oats Instant Cookie Flavour , ManuSol Muesli alla Frutta, Fage Total 0%. Lunch: Lettere dall'italia Ghiacciolo alla Liquirizia di Calabria DOP, Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Despar Petto di Pollo Arrosto . Obiad: Mareblu Tonno, Cucina e Sapori Bulgur e Quinoa, Pane di Semola, Olio Extra Vergine di Oliva, Primia Insalata Misticanza, Grana Padano Parmigiano. Przekąski/Inne: Lettere dall'italia Ghiacciolo alla Liquirizia di Calabria DOP, ManuSol Mandorle Sgusciate, ManuSol Mandorle Sgusciate, Torrebianca Barrette ai Cereali Mirtilli Rossi. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|