Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2023
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1762 kcal
|
Tłusz: 91,90g | Białk: 85,57g | Węglo: 150,01g.
Śniadanie: Monin Sirop Caramel, Alpro Lait d’Amande Non Sucré. Lunch: Amora Sauce Pommes Frites , Frites Faits Maison, Oeuf sur le Plat, Brocoli, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Steak de Cheval, Lidl Saucisson de Cheval. Obiad: Hamburger Large avec Des Condiments et Légumes. Przekąski/Inne: Lindt Chocolat Noir Caramel à la Pointe de Sel. więcej...
|
|
2013 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 15 minut, Orbitrek - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|