Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2023
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2235 kcal
|
Tłusz: 112,81g | Białk: 128,67g | Węglo: 166,77g.
Śniadanie: Ovo Frito, Pão de Leite, Café. Lunch: Palmito, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Peixe Empanado Frito, Salada de Folhas. Obiad: Stella Artois Cerveja sem Glúten , Steak Tartare, Torta de Frango Low Carb. Przekąski/Inne: Guimarães Paçoca Rolha, Hortmix Manga Picada. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|