Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2023
|
95,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
881 kcal
|
Tłusz: 52,67g | Białk: 54,56g | Węglo: 43,13g.
Śniadanie: Costco Palmier Cookies. Przekąski/Inne: Extra Virgin Olive Oil, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Scrambled Egg. więcej...
|
|
2495 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|