Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2023
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2244 kcal
|
Tłusz: 73,75g | Białk: 70,12g | Węglo: 316,88g.
Śniadanie: Valfrutta Succo Ananas, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Caffè Latte. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Latte Intero, Alpenspitz Spatzle. Obiad: Duc De Coeur Madeleines, Pizza Diavola Aldi. Przekąski/Inne: Fanta Aranciata, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Bianco, Lindt Cioccolato al Latte. więcej...
|
|
1907 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Piccola Stella21
|