Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2023
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2100 kcal
|
Tłusz: 73,74g | Białk: 90,67g | Węglo: 216,99g.
Śniadanie: Whole Milk. Lunch: Bananas . Obiad: Cafe Rio Chile Relleno, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Flour Tortillas , White Rice, Skinless Chicken Breast, Salsa, Tortilla Corn Chips, Negra Modelo Dark Beer. więcej...
|
|
3330 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 45 minut, Kulturystyka - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aaronloseweight
|