Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2023
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1271 kcal
|
Tłusz: 52,63g | Białk: 84,39g | Węglo: 120,10g.
Śniadanie: Лето Укроп Свежий, Креветки (Вареные или на Пару), Яичница с Помидорами, Приготовленная Брюссельская Капуста, Чай, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Виноград, Сметана 15%, Благода Творожная Масса с Изюмом. Obiad: Помидоры, Картофель Отварной, Масло Подсолнечное, Уксус, Global Village Горчица Французская, Пятерочка Лук Репчатый, Сельдь Соленая. Przekąski/Inne: Виноград, Виноград. więcej...
|
|
1878 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MarcovaOlga
|