Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2023
|
48,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1944 kcal
|
Tłusz: 53,63g | Białk: 145,52g | Węglo: 230,83g.
Śniadanie: 鲍勃红磨坊 亚麻籽粉, 香蕉, Navitas 有机巴西莓粉, 山姆 燕麦片, 如实 酸奶. Lunch: 全麥吐司, 荷包蛋, 虾仁, Vivesoy 无糖杏仁奶, 绿叶生菜. Obiad: 黄瓜/青瓜（带皮）, 牛排（只吃瘦肉）. Przekąski/Inne: 蜜枣, 全麥吐司, 山姆 奇亚籽, Uncle Tom 抹茶粉. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|