Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2023
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1122 kcal
|
Tłusz: 29,85g | Białk: 98,70g | Węglo: 120,26g.
Śniadanie: Perugina Cacao Amaro, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Lien Ying Noodles, Dim Sim (Ripieni di Carne), Olio Extra Vergine di Oliva, Germogli di Bambù, Funghi, Bieta Lessa, Gamberi Cotti. Obiad: Esselunga Arrosto di Tacchino, Milk Fiocchi di Latte High Protein, Farina di Ceci, Zucchine. Przekąski/Inne: Confetti, Danone Hipro Pudding Gusto Cioccolato. więcej...
|
|
1540 kcal
|
Ćwiczenie:
Bici - 10 minut, Yoga - 54 minut, Camminata - 55 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 1 minuta, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|