|
YO-YO
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2021 kcal
|
Tłusz: 70,65g | Białk: 148,67g | Węglo: 200,62g.
Śniadanie: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Skinless Chicken Breast, Boiled Egg, Sun Shoyu Ramen. Obiad: Potato French Fries, Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich, Sweet Earth Fandango Empanada, Chicken Wing. Przekąski/Inne: Ice Cream, Peach. więcej...
|
|
1874 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
LOL. I actually lost 0.2 ounces!!!!! LOL. The first time in who knows how long. I had G.I problems. I'm sure as soon as I am hydrated it will be back.
24 wrz 23 przez użytkownika: -MorticiaAddams
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|