Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2023
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1312 kcal
|
Tłusz: 63,02g | Białk: 91,10g | Węglo: 105,79g.
Śniadanie: Salatalık, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. Lunch: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Obiad: Derya Yağı Süzdürülmüş Ton Balığı, Ev Yapımı Yoğurt. Przekąski/Inne: Hurma, Kırmızı Lezzetli Elma, Badem, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi berfinsahin23
|