Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2015
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1193 kcal
|
Tłusz: 45,37g | Białk: 53,45g | Węglo: 143,02g.
Śniadanie: Lotus Speculoos (7,5g), Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir, Thé sans Sucre. Lunch: La Laitière Yaourt Saveur Citron, Poulain Noir Extra, Carrefour Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés, Picard Spaghettis à la Bolognaise, Carottes. Obiad: Leader Price Chocolat Noir 85%, Tomates, Courgette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Fleury Michon Blanc de Poulet 100% Filet, Carrefour Asperges Vertes. Przekąski/Inne: Président Emmental Cœur de Meule, Casino Cappucino. więcej...
|
|
1968 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 17 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lea15092010
|