Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2023
|
91,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 37,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
961 kcal
|
Tłusz: 38,18g | Białk: 62,02g | Węglo: 94,59g.
Śniadanie: Telur Rebus Lunak, Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Stroberi. Lunch: Es Teh, Sandwich dengan Daging Sapi Panggang dengan Keju. Obiad: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), ABC Sardines Extra Pedas . więcej...
|
|
2605 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi risma_zairina
|