Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2023
|
50,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1983 kcal
|
Tłusz: 22,97g | Białk: 20,86g | Węglo: 183,81g.
Śniadanie: Красное Яблоко, Вино Красное Сухое, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Bohme Тёмный Шоколад с Мятной Начинкой, Альпен Гольд Шоколад, Кофе с Молоком. Obiad: Carlsberg Пиво. Przekąski/Inne: Магнит Набор К Пиву Форель Радужная Слабосоленая , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. więcej...
|
|
2395 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 35 minut, Hula Hop - 20 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastasiay_Granger
|