Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2023
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 26 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1552 kcal
|
Tłusz: 37,69g | Białk: 159,46g | Węglo: 150,98g.
Śniadanie: Lidl Barretta Proteica Cioccolato Bianco Croccante, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Lunch: Vallericca Valerianella, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Parmacotto Prosciutto Cotto Scelto, Kraft Sottilette Light, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Aia Cotoletta di Pollo, Calvé Ketchup Light, Meloni Gialli, Uva Bianca, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Meloni Gialli, Milk Fiocchi di Latte High Protein, Haribo Orsetti d'oro. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|