Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2023
|
48,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1679 kcal
|
Tłusz: 45,01g | Białk: 95,10g | Węglo: 220,15g.
Śniadanie: Vitad'or Olio di Cocco, Neogal Yogurt Greco 0%, Esselunga Mirtilli, il Molino Chiavazza Farina di Riso. Lunch: Italiamo Ricotta di Bufala Campana DOP, Italiamo Datterino Giallo, Lidl Fesa di Tacchino, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Conad Penne Rigate con Mais e Riso Integrale. Obiad: Zucchine Grigliate, Golden Sun Riso Basmati, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Ocean Sea Filetto di Salmone senza Pelle. Przekąski/Inne: Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Yamamoto Infusion-Elite, Vitad'or Olio di Cocco, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Scotti Venere Snack Curcuma e Pepe. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|