Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2023
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1840 kcal
|
Tłusz: 71,92g | Białk: 99,82g | Węglo: 195,39g.
Śniadanie: Myprotein Brown Rice Protein, Banana, Conad Semi di Zucca, Fattoria della Mandorla Mandolat Integrale, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici. Lunch: Semi Essiccati di Sesamo Intero, Salmone Cotto, Broccoli, Insalata Mista, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Riso Integrale. Obiad: Carote, Nonna Lina Cicoria Ripassata, Pam Panorama Pane ai Semi di Lino e Girasole, Polpettone, Bennet Frittata alle Verdure. Przekąski/Inne: Pesca Noce, Pomodori, Noci, Novi Nero Nero 99%, Mela. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|