Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2023
|
93,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 23,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
847 kcal
|
Tłusz: 31,84g | Białk: 79,14g | Węglo: 57,38g.
Śniadanie: Голубика, Сметана , Ленивые Вареники ПП, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Obiad: Гриднев Бородинский, Гороховый Суп, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Кабачковая Икра. Przekąski/Inne: Северная Гавань Икра Лососевая Имитированная, Лента Креветки Королевские Вареные, Яичный Белок, Greenfield Зеленый Чай, Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Snaq Fabriq Qwikler. więcej...
|
|
2870 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MARIY% MARIY
|