Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2023
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1323 kcal
|
Tłusz: 33,63g | Białk: 66,76g | Węglo: 77,83g.
Śniadanie: Dolce Gusto Café Au Lait Intenso . Lunch: Carlsberg Alkoholfri Öl, Starköl, Omelett eller Äggröra med Ost och Skinka eller Bacon. Obiad: Ugnsbakad Fisk, Gin och Tonic, Starköl, Friterad Kyckling. więcej...
|
|
3081 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 35 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 2 godziny i 4 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|