Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2023
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1242 kcal
|
Tłusz: 52,94g | Białk: 91,27g | Węglo: 112,80g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Авокадо Авокадо Хасс, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сухие Семена Чиа, Омлет со Шпинатом. Lunch: Брокколи на Пару, Гречка Вареная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Морковь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Obiad: Петрушка, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Картошка Вареная. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|