Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2023
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1774 kcal
|
Tłusz: 66,19g | Białk: 69,33g | Węglo: 232,03g.
Śniadanie: Café, Ralston Goiabada Cascão, Ceratti Mortadela Light, Wickbold Pão Multigrãos, Banana Prata, Goiaba. Lunch: Batata Doce, Legumes Cozidos, Sadia Linguiça Fininha, Almôndegas de Carne de Vaca, Couve Refogada, Quero Feijão Carioca , Gema de Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Ovo Frito, Couve Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Suvalan Suco Mix de Frutas, Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Fermentação Natural Integral. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CE_Giannini
|