Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2023
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1943 kcal
|
Tłusz: 89,31g | Białk: 55,74g | Węglo: 227,26g.
Śniadanie: Hellmann's Vegan Mayo, Jacob's Cream Crackers, Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry. Lunch: Jammie Dodgers Jammie Dodger, Asda Vegan Meat Free Jumbo Sausage Roll, Heinz Lentil Soup. Obiad: Sunflower Oil, Meatless Sausage , Spaghetti (with Added Salt, Cooked) . Przekąski/Inne: Nature Valley Canadian Maple Syrup Granola Bars (2). więcej...
|
|
2102 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 9 godziny i 10 minut, Praca - 7 godziny, Spanie - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 50 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|