Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2023
|
101,5 kg
Do tej pory straciłeś: 30,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2602 kcal
|
Tłusz: 55,84g | Białk: 227,99g | Węglo: 295,71g.
Śniadanie: Ovo, Seven Boys Pão de Forma Castanha e Nozes, Canto de Minas Requeijão Light, Mel, Quaker Farelo de Aveia, Melão Amarelo, Mamão Papaia, Cuscuz (Cozido). Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tilápia. Obiad: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Macarrão Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Banana Prata, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Black Skull Whey. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Evanshossel
|