|
31,7% de gordura corporal
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2224 kcal
|
Tłusz: 102,66g | Białk: 69,06g | Węglo: 270,19g.
Śniadanie: Beetroot, Banana Powder or Dehydrated Bananas, Lime Juice, Coconut Vegetable Oil, Egg. Lunch: Cooked Octopus, Extra Virgin Olive Oil, Tomato Sauce, Boiled Egg, Baked Beans, Brown Rice. Obiad: Citrus Fruit Juice Drink, Tesco Stonebaked Pepperoni Pizza. Przekąski/Inne: Carob House Alfarroba com Coco, Tesco Wholemeal Pitta Bread, California Garden Hummus Tahini Dip, Bananas, Peanut Butter, Whole Wheat Cake with Fruit and Nuts without Icing, Carob House Alfarroba com Coco. więcej...
|
|
2454 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 10 minut, Orbitrek - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|