Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2023
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
669 kcal
|
Tłusz: 4,15g | Białk: 44,81g | Węglo: 112,75g.
Śniadanie: Rice Krispies. Lunch: Strawberries, Grapes, Pita Bread, Deli Sliced Ham, Cucumber. Obiad: Carrots, Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod, Sweet Potato. Przekąski/Inne: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Carrots, Hummus, Hummus, Carrots, 100% Fruit Juice Blend (with Added Vitamin C), Strawberries. więcej...
|
|
1480 kcal
|
Ćwiczenie:
Szybkie Chodzenie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cristinaxxs
|