Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2023
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1020 kcal
|
Tłusz: 48,73g | Białk: 66,37g | Węglo: 82,62g.
Lunch: natures way mct oil, ニッポンハム ロースハム, 目玉焼き 調理油なし, サラダ, チーズ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Obiad: Carrefour Cassoulet. Przekąski/Inne: Aromandise Kinako, Rapunzel Sirop de Datte, Pure Via Erythritol, Aromandise Psyllium. więcej...
|
|
1673 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 50 minut, Pranie - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
|
|