Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2023
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1274 kcal
|
Tłusz: 38,46g | Białk: 48,78g | Węglo: 147,14g.
Śniadanie: Lidl Croissant, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Lidl Cerneaux de Noix, Clémentines. Lunch: Milbona Fromage Râpé, Oignons Rouges, Aubergine, Tomates, Courgette, L'étal du Boucher Viande Haché 5%, Turini Coquillettes. Obiad: Auchan Pois Chiches Cuisinés , Oignons Rouges, Tomates, Velouté de septembre. Przekąski/Inne: Grimbergen Bière Blonde. więcej...
|
|
2068 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 46 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny i 30 minut, Cardio - 33 minut, Praca - 7 godziny, Google Fit - 8 godziny i 51 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Blodughadda
|