Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2023
|
94,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 21,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1506 kcal
|
Tłusz: 56,19g | Białk: 176,58g | Węglo: 82,08g.
Śniadanie: Woolworths Fat Free Yoghurt, Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Spinach , Kale , Ginger, Cucumber (with Peel) , Strawberries (Unsweetened, Frozen). Lunch: Pecorino Cheese, Sesame Oil , Cilantro (Coriander) , Eureka Mills Whole Meal Wheat Flour, Prawns, I&J Hake Fillet, Peanut Butter, Woolworths Plain Rice Cake, Soy Sauce, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), No Calorie Noodles Shirataki Noodles, Mushrooms. Obiad: Kale, Pecorino Cheese, Spinach, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Mushrooms, Pork Fillet, Onions, No Calorie Noodles Shirataki Noodles, Cilantro (Coriander) . Przekąski/Inne: Woolworths Quiche Lorraine, USN Whey Protein, Creatine, USN Whey Protein. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|