Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2023
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
959 kcal
|
Tłusz: 34,16g | Białk: 57,72g | Węglo: 108,81g.
Śniadanie: Sucre, Café Régulier, Poires, Banane. Lunch: Choux Blanc, Lustucru Gnocchi à Poêler, Carrefour Laitue, Pomme de Terre, Auchan Escalope de Poulet. Obiad: Carrefour Lait Demi Écrémé , Salade Verte, Huile d'Olive, Concombre (Pelé), Carottes, Carrefour Blanc de Dinde -25% de Sel. więcej...
|
|
1573 kcal
|
Ćwiczenie:
Courses - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|