Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2023
|
95,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2308 kcal
|
Tłusz: 50,33g | Białk: 175,23g | Węglo: 291,00g.
Śniadanie: Roasted Salted Peanuts, Serious Protein, alpen original. Lunch: Lindahls Protein Pudding, Bananas, Arla Protein Yogurt Blueberry, Soft Boiled Egg, pitted olives, carrot, cucumber, red cabbage, Lettuce, tomato. Obiad: Noodles, Atlantic Cod, Chickpeas (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled), Asda Frozen Spinach, VICI Seafood Sticks, cabbage. więcej...
|
|
2780 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi minombreaki
|