Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2023
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1700 kcal
|
Tłusz: 99,54g | Białk: 101,38g | Węglo: 110,12g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Смешанные Орехи, Бобровский Уши Копченые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Чай, Магнит Банан, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Бобровский Уши Копченые. Obiad: Миндаль, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Картофель Отварной, Ашан Биточки по-Албански, Ашан Картофельное Пюре . Przekąski/Inne: Coffee Like Раф-Кофе (300мл). więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dmitry.s.spiridonov
|