Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2023
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1447 kcal
|
Tłusz: 85,09g | Białk: 164,95g | Węglo: 10,26g.
Śniadanie: Godshall's Uncured Turkey Bacon, Egg, Land O'Lakes Sliced American Cheese. Lunch: Krakus Polish Deli Ham, Land O'Lakes American Cheese, Meatballs with Sauce (Mixture), BodyStrong 100% Whey Protein Isolate. więcej...
|
|
4220 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Kulturystyka - 2 godziny, 10000 Steps at 6ft 1in - 5 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|