Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2023
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1306 kcal
|
Tłusz: 78,32g | Białk: 65,26g | Węglo: 85,94g.
Śniadanie: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Жареное Яйцо, Ладога Мясо Птицы по-Домашнему, Пискаревский Сметана 15%, Каравай Ролл Пшеничный, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lunch: Борщ с Курицей, Геркулес Хлеб с Отрубями, Пискаревский Сметана 15%. Obiad: Пискаревский Кефир 2,5%. Przekąski/Inne: Клубника. więcej...
|
|
2206 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|