Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2023
|
38,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
674 kcal
|
Tłusz: 21,03g | Białk: 30,37g | Węglo: 99,85g.
Śniadanie: Сладкий Красный Перец, Магнит Морковь Свежая, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Красной Икры, Лук, Лимон, Жимолость, Яблоко Зеленое. Obiad: Торт, Апельсин, Нектарин, Окей Салат из Капусты с Грибами по-Корейски, Ikea Салат Куриный с Грибами . Przekąski/Inne: Семга Слабосоленая. więcej...
|
|
1118 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Gotowanie - 15 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|