Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2023
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1084 kcal
|
Tłusz: 44,58g | Białk: 93,19g | Węglo: 79,04g.
Lunch: 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 마늘, 양송이버섯, 도라지무침, 상추, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). Obiad: 폰타나 투움바 그릴드 머쉬룸 크림, 커클랜드 베이컨, 디벨라 카펠리니, 양송이버섯, 맛있닭 소스 닭가슴살 까르보나라. Przekąski/Inne: 사과, 센트룸 멀티구미, 퀘스트뉴트리션 프로틴칩 랜치, 비타구미 마그네슘, NOW 브라질너트. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|