Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2023
|
98,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 26,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1191 kcal
|
Tłusz: 44,15g | Białk: 59,18g | Węglo: 143,13g.
Śniadanie: Помидоры, Хлеб Бородинский, Куриные Котлеты с Кабачком, Рис Вареный, Борщ со Свининой. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Крабовый салат. Obiad: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Dr. Korner Хлебцы, Сырко Творожный Сыр, Помидоры, Куриная Печень. więcej...
|
|
2601 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pavluhina78
|