Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2023
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
861 kcal
|
Tłusz: 20,59g | Białk: 82,85g | Węglo: 86,68g.
Śniadanie: Пятерочка Яблоко Сезонное , Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, ЯНТА Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Grow Food Запеченые Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Петрушка, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Obiad: Яичный Белок. Przekąski/Inne: Минтай Жареный, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая. więcej...
|
|
1961 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|