Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2023
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1465 kcal
|
Tłusz: 24,63g | Białk: 148,22g | Węglo: 150,45g.
Śniadanie: Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Пава Пава Кубики из Филе Грудки Индейки, Салат Айсберг, Белый Рис (Длиннозерный), Огурец (с Кожурой). Obiad: Магнит Помидоры Черри, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Przekąski/Inne: Кабачковые Оладьи, Life Protein Frappe Cappuccino, Нектарин, Ehrmann Шоколадный Пудинг. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|