Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2023
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1076 kcal
|
Tłusz: 48,42g | Białk: 72,75g | Węglo: 91,51g.
Śniadanie: Danone Hipro Vaniglia , GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0% . Lunch: Carrefour Crema di Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Parmigiano (in Pezzi), Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Obiad: Uva, Parmigiano (in Pezzi), Scotti Gallette di Riso Integrali, Murgella Stracciatella di Burrata , Zucchine. Przekąski/Inne: Danone Hipro Gusto Stracciatella, Pesca. więcej...
|
|
1558 kcal
|
Ćwiczenie:
Palestra - 1 godzina i 3 minut, Camminata - 39 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 18 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|