Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2023
|
48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1397 kcal
|
Tłusz: 45,12g | Białk: 95,10g | Węglo: 150,03g.
Śniadanie: Vitad'or Olio di Cocco, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, il Molino Chiavazza Farina di Riso , Esselunga Mirtilli. Lunch: Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Radicchio Rosso, Lidl Fesa di Tacchino, Lidl Tartare di Bovino Adulto Scottona , Golden Sun Riso Basmati. Obiad: Coop Valeriana, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Ocean Sea Filetto di Salmone senza Pelle, Golden Sun Riso Basmati. Przekąski/Inne: Yamamoto Infusion-Elite, Inalpi Burro Chiarificato, Matt le Mais Protein Bio, Fiorentini Bio Snick Snack con Lenticchie Rosse e Ceci, Amo Essere Biologico Gallette di Grano Saraceno. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|