Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2023
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1961 kcal
|
Tłusz: 58,21g | Białk: 132,48g | Węglo: 214,84g.
Śniadanie: Myprotein Brown Rice Protein, Banana, Fattoria della Mandorla Mandolat Integrale, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Semi di Girasole Sbucciati. Lunch: Wasa Integrale, Coop Bresaola della Valtellina I.g.P Punta D’Anca, Carote. Obiad: Piselli Cotti, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Pane Arabo, Findus Fiori di Branzino, Findus Filetti di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Mirtilli, Perugina Baci Fondentissimo 70%, Cappuccino, Mela, Benesì Coop Barrette di Cereali con Albicocca Mela e Frutta Secca. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|