|
War klar, da früher aufgestanden 😉
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 62,67g | Białk: 74,37g | Węglo: 142,54g.
Śniadanie: Pfirsiche, Milsani Skyr Natur, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, GutBio Walnusskerne, Milch 1,5%. Lunch: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Milsani High Protein Pudding Schoko. Obiad: Bofrost Leipziger Allerlei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Purland Schweinebauchscheiben . Przekąski/Inne: Aldi Schoko Knusper Riegel Vollmilch, Sun Snacks Salzbrezeln, Moser Roth Delice Cocos , Milch 1,5%, Milch 1,5%, Haribo Phantasia. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|